Полезный совет.

Если голос твой простужен,
То запомни-ка свой ужин:
Бутерброд из льда и снега.
Перед сном ещё побегай
На морозе минус сорок,
Без одежды и кроссовок.
А теперь в кровать скорей
И болей, болей, болей.