Ой, мои руки,мои ноги

Ой, мои руки, мои ноги

Ножки, мои ножки сколько исходили?
По каким дорожкам, что там находили.
"Ямки, да ухабы, да песок и глина,
По асфальту топали, тоже не малина.

Сколько исходили метром не измеришь,
Посмотри на нас и тогда поверишь.
Много испытали, устали не знали,
А теперь скрипим, старость повстречали."

Ручки, мои ручки всё ли у вас ладно?
В жизни что творили, всё ли было складно.
"Дел, что переделали нам не сосчитать,
Мыли, тёрли, парили и вновь и вновь, опять.

Стирали вам пелёнки, варили вам обед,
Сейчас конечно легче, им памперсы в ответ.
Вязали, шили, пряли не вспомнить нам всего.
Нам благодарны были, теперь уж, что с того.

Вам были благодарны, возьмите за отсчёт
И с той минуты данной поставьте на учёт.
Лениться вам не надо, но надо меру знать,
Чтоб вновь вам не заплакать, а скрип надо прогнать.

И так мы руки в ноги, зарядка по утрам.
Живот ваш просит каши, скажи немного дам.
И будте благодарны себе вы каждый день,
Ведь руки, ноги целы, но не зовите лень.