Совет от Айболита (детский стишок)

Заяц, ёж и медвежонок
Лап не чувствуют спросонок,
Отлежали их в постели
На поляне возле ели.
После сна болят бока,
Как у старого быка,
Аппетит пропал давно,
Бодрость видят лишь в кино.
Подошёл к ним Айболит
И с улыбкой говорит:
«Встаньте прямо, не ленитесь,
Вправо, влево наклонитесь.
Разомните лапы, тело,
Подключите мышцы в дело.
Душ с прохладою примите,
Сна остаток прогоните,
Закаляйтесь по утрам,
Чтоб не бегать к докторам!
В физнагрузкой процедуры
Лучше капель и микстуры.
Вы почувствуете вскоре,
Как отступит это горе».
И решили звери сразу,
Строго следовать наказу.
Дружно делают зарядку,
Пляшут «Барыню» вприсядку.
Перед сном в лесу гуляют,
Почитать не забывают,
Зубы чистят, моют уши,
Перестали бить баклуши.
Помогают маме с папой,
Моют чашки мокрой лапой.
Соблюдают все режим,
Что им так необходим.
Лень ушла куда-то сразу,
Позабыли про заразу.
Всё сейчас у них в порядке,
Говорят: «Ура зарядке!»