Вход для пользователей
   Логин
 [ Регистрация ]
   
   Пароль
  [ Забыли пароль ]
   
   
      
На развитие Ты-Поэт:
руб.



Облако тегов


Публикация: 2020-07-19
Раздел: праздничные

Степ - аэробика у нас!

Степ-аэробика у нас
Удаётся просто класс!
Валентина, тренер наш, –
Мастер-«высший пилотаж».

Вальс, шассе, и шаг, другой,
Степ-платформа подо мной,
Мамбо-шаг, прыжок, полёт,
Руки плавно и вразлёт.

В быстром темпе перебор.
Пол, платформа, ритм, задор.
А кому за пятьдесят,
Быть красивым страшно рад!

Ведь под музыку за час
Шаг с улыбкой – сотни раз!
«А теперь глоток воды, -
Скажет Валя, - и в ряды!»

Словно лебеди, опять
Будем ноги поднимать;
Поворот, и в зеркалах
Лишь мелькнёт нога в носках.

Лица дам напряжены, -
Видно, станем мы умны!
Ведь движений уйму знать,
Виртуозно исполнять,

Сердцем сразу ликовать,
Носом правильно дышать
И держаться, как артист,
Может только шахматист!

На шаги весёлый взгляд
Даст энергии заряд.
Посещал кто яркий степ -
Шёл, кружился и окреп!

19.07.2020

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

9


Количество просмотров пользователями:   14


Общее количество просмотров:  4187



Другие стихи автора:


Открытие " Канта"
Счастливая тропа
Бусинка
В Черекской теснине
На Эльбрусе


Отзывы к стихотворению:  24

Отзыв добавил(а): Цветков  Николай
Дата: 2020-07-19 10:40:48

улыбается Думаю полезная для здоровья штука.
Никакой варикоз не страшен!
розарозароза

Отзыв добавил(а): Егорова  Ольга
Дата: 2020-07-19 11:49:46

Спасибо, Николай! Очень полезная и энергичная! улыбается роза

Отзыв добавил(а): Богатырева  Людмила
Дата: 2020-07-19 11:04:00

Степ освоив, шахматист,
Танцевать возьмётся твист подмигивающий да во!

Отзыв добавил(а): Егорова  Ольга
Дата: 2020-07-19 12:02:55

Или самбо нам пора!
Ох, весёлая игра! смеющийся
Спасибо, Люда!!! во! розарозароза

Отзыв добавил(а): Пономарёв  Алексей
Дата: 2020-07-19 13:53:43

Движение - жизнь! да розарозароза

Отзыв добавил(а): Егорова  Ольга
Дата: 2020-07-19 14:40:51

Да, во всех проявлениях! Спасибо большое, Алексей! да во!

Отзыв добавил(а): Степанова  Валерия
Дата: 2020-07-19 14:22:03

Поддерживаю!!! розарозароза

Отзыв добавил(а): Егорова  Ольга
Дата: 2020-07-19 14:43:22

Спасибо, Валерия! розарозароза
Интересный вид тренировки! Вроде бы просто шаги, а нагрузка колоссальная! И заряд бодрости, конечно! улыбается

Отзыв добавил(а): Полевая  Екатерина
Дата: 2020-07-19 19:49:52

Для здоровья и бодрости любые тренировки подходят.
да

Отзыв добавил(а): Егорова  Ольга
Дата: 2020-07-19 20:16:13

Спасибо, Екатерина! А эта ещё и отличная! улыбается во!

Отзыв добавил(а): Пылаева  Ольга
Дата: 2020-07-20 08:17:24

Молодец, Оля!
Так держать!
розарозароза

Отзыв добавил(а): Егорова  Ольга
Дата: 2020-07-20 17:07:29

Оля, спасибо!!! Рада тебе! розарозароза

Отзыв добавил(а): Матахин  Василий
Дата: 2020-07-20 08:34:59

Танцуй пока молодой!
Танцуют все! И седой.
улыбается во! розарозароза

Отзыв добавил(а): Егорова  Ольга
Дата: 2020-07-20 17:06:12

Да ещё как! смеющийся Спасибо, Василий! да

Отзыв добавил(а): Коровичев  Сергей
Дата: 2020-07-20 09:45:32

Спасибо, просветила! Буду знать, что это такое! роза

Отзыв добавил(а): Егорова  Ольга
Дата: 2020-07-20 17:01:53

Пожалуйста, Серёжа! Я ещё про зумбу могу рассказать! улыбается улыбается улыбается Там ещё веселее! Рада вниманию! роза

Отзыв добавил(а): Коровичев  Сергей
Дата: 2020-07-22 15:53:56

Таки - я сразу же " зумбу " выделил и посмотрел! Мне бы наоборот - какую - нить " жирбу " для пополнения! Тощёй с пращёй!!! смеющийся

Отзыв добавил(а): Егорова  Ольга
Дата: 2020-07-22 19:56:44

Нужно кушать хорошо, Серёжа! По утрам кашу! улыбается
А мне больше весёлость в зумбе нравится!!! улыбается во!

Отзыв добавил(а): Филиппов   Константин
Дата: 2020-07-20 12:23:45

Танец сродни физическим упражнениям,нагрузки ещё те да и радость для души! да розарозароза

Отзыв добавил(а): Егорова  Ольга
Дата: 2020-07-20 16:50:16

Да, танцы - это здорово! Спасибо большое за отзыв! улыбается

Отзыв добавил(а): Лаптенок  Игорь
Дата: 2020-07-20 13:58:20

Замечательно!! Всегда хотел научиться танцевать степ!! розарозароза

Отзыв добавил(а): Егорова  Ольга
Дата: 2020-07-20 16:47:09

Это надо как - то реализовать! улыбается роза
Спасибо, Игорь!!!

Отзыв добавил(а): Дегтяренко  Злата
Дата: 2020-07-21 18:29:50

Кто танцует - больше проживёт да роза

Отзыв добавил(а): Егорова  Ольга
Дата: 2020-07-21 18:50:56

Тогда танцуем! во! Спасибо, Злата! роза



Добавить отзыв:

(если необходим комментарий к отзыву - поставьте галочку перед ним)

Вы ввели: 0

отзыв автора стихотворения не лимитируется по нижней границе

улыбается   радостно смеющийся   грустный   подмигивающий   сердитый   сбитый с толку   плачущий   поцелуй   ангел   влюблен   роза   удивлённый
бее   дурак   во!   смущённый   стоп   да   устал   смеющийся   показывающий язык   не хулиганить

Посчитайте и введите ответ:






Сopyright © 2008-2025 Все права защищены Ti-Poet.ru
Права на все материалы, представленные здесь, принадлежат их авторам
Ваши вопросы и предложения просим направлять на admin@ti-poet.ru

Информация для рекламодателей

Пользователи Online: 5
Пополнение баллов
Сообщение Администрации
Письмо Администрации